バテる前に

お盆も終わったというのにこの暑さ。

昨日の夜なんか自分の部屋があまりにも暑くて１階のリビングに降りてきて寝るほどの暑さでした。

２階は熱がこもり易いんでしょうか？？


朝方は結構涼しかったんですけど…

夜中はやばかったですね。


日の出た日中は汗がだらだらで。

喉もカラカラ、日差しで倒れるんじゃないかと思うぐらいです。


頭がふらふらしてきたら熱中症気味かもしれませんね。

そうなる前に水分補給と十分な休息を。



















最近多い飲料水。

塩分入りのサイダーやスポーツ飲料が増えてきています。



多少気にはなりますが、ごくごく飲んで熱中症対策。


けど、僕の場合は冷たいものを飲みすぎてお腹を壊す恐れがあるので気をつけないと(^_^;)