運動

最近食べ過ぎなんかぁ(；一_一)

お腹廻りの肉付きが結構増えてきました。


肉食なので野菜よりは肉を食べて、お菓子などを間食して、食事のときは満腹以上に食べます。


そして週一回のバスケットを２，３週間行かなかったのも原因でしょうか？？

その間に一気に来た気がします…


お腹の脂肪を取り除くには、やはり腹筋が一番なのでしょうかねぇ。


やってすぐに成果が出ないのが嫌ですが、少しの間、筋トレでも頑張ってみようかなぁ。


とりあえず今日はバスケで汗を流してきます！！